Cardio Training – Es steckt mehr dahinter als man denkt

Wir alle haben es immer wieder gehört: Um Fett zu verlieren und unerwünschte Pfunde fallen zu lassen, muss man schwitzen. Am besten geht das aus einer Kombination aus Ernährung und eben dem richtigen Training. Das Training splittet man in Kraft und eben Cardio Training. Intensive Cardio-Workouts erhöhen die Herzfrequenz und dadurch verbrauchst du Kalorien. Zum […]

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