Eine saubere Ausführung unterstützt deinen Muskelaufbau

Eine saubere Ausführung einer Übungs wird oft übersehen. Wir definieren das Wort Ausführung als die Art und Weise, wie wir eine Bewegung oder eine bestimmte Übung ausführen, d.h wir berücksichtigen vor allem die Range of Motion, als auch den Bewegungsablauf während der Übung. In diesem Artikel erfährst du, warum die saubere Ausführung einer Übung nicht […]

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