Hip Thrust

Warum Hip Thrust in deiner Routine nicht fehlen dürfen

Kaum eine Übung ist so effektiv für das Gesäß wie der Hip Thrust. Diese Übung ist eine Variante der Glute Bridge, welche mit einer Langhantel und vom Boden abgehobenem Körper ausgeführt wird. Was du alles über Hip Thrust wissen musst, erfährst du in diesem Artikel. Was versteht man unter der Übung Hip Thrust? Der Hip […]

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