Wie wichtig ist Schlaf?
Die Wissenschaft untersucht immer wieder das Unbekannte, um Dinge zu beleuchten, die wir nicht auf dem Schirm haben. Der unbestreitbare Wert des …
Ernährung und die Zeit
Wann muss ich essen? Wir alle wissen, dass das, was wir essen, für eine gute Gesundheit, ein starkes Immunsystem und Energie für …
Menschen und der Stress
Der April ist nationaler Stressbewusstseins-Monat in den USA, aber sind wir doch mal ehrlich, für manche ist Stress das ganze Jahr über …
Wie aktive Erholung deine Trainingsperformance steigern kann
Egal, ob du der Typ bist, der am Wochenende im Muay Thai-Fitness Studio trainiert, alleine beim Boxen an seinen Schlägen feilt, oder …
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