Blog

Eine durchtrainierte Schultermuskulatur sieht nicht nur gut aus, sondern bringt auch sonst viele Vorteile mit sich. Viele Männer, aber vor allem auch

Schwache Knie sind meistens die Vorstufe einer schweren Verletzung. Es kann sein, dass dies nicht sofort eintritt, aber wenn deine Knie während

Du möchtest eine muskulösere Brust, aber erzielst seit langem keine wirklichen Erfolge mehr? Wir geben dir hier ein paar Tipps, um dem entgegenzuwirken.

Wenn du es wirklich ernst meinst, Muskeln aufzubauen, dann musst du Zeit investieren, um deinen Körper stärker, fitter und schneller zu machen. Aber

Ein schlanker, durchtrainierter Körper ist das Ziel der meisten Sportler. Nachdem du im Winter hoffentlich eine Menge an Muskeln aufgebaut hast, ist es

In Fitnessstudios sieht man kaum weibliche Mitglieder, die sich an „schweres Gewichten“ üben, wobei es eine der wenigen Möglichkeiten ist, um die Knochendichte zu erhöhen.