Du möchtest eine Diät beginnen bzw. bist schon dabei, um Gewicht und vor allem Fett zu verlieren? Der Schlüssel jeder Diät ist es, weniger zu essen als nötig, damit der Körper das gespeicherte Fett, was man über einen Zeitraum angesammelt hat, verbrennt. Doch wenn du deinen Körper über einen längeren Zeitraum in einem ständigen Kaloriendefizit …
Da Wissen Macht ist – und manchmal eine angstmindernde Kraft hat – erklären wir dir den komplexen Prozess, wie dein Körper versucht, das Coronavirus abzuwehren, das COVID-19 verursacht, und was passiert, wenn dies nicht möglich ist. Ablauf der Infizierung des Coronavirus Mit Spikes bedeckt Das Coronavirus ist nach den kronenartigen Stacheln benannt, die aus seiner …
Was passiert, wenn du mit dem Coronavirus infiziert bist? Weiterlesen »
Die mit Abstand größte und stärkste Muskelgruppe in deinem Körper, das Gesäß (Gluteus Maximus, Gluteus Medius und Gluteus Minimus) und die Hamstrings strecken und drehen gemeinsam die Hüfte. Sie tragen auch zur Stabilisierung des Beckens bei, insbesondere beim Gehen, Laufen und Klettern. Warum sollte ich mein Gesäß trainieren? Ein gut trainiertes Gesäß ist nicht nur …
Die Aufrechterhaltung und der Aufbau von genügend Muskelmasse ist eine der besten Möglichkeiten, um das Körperfett in Schach zu halten und die allgemeine Fitness zu verbessern. Dies und viele weitere Gründe warum Frauen Krafttraining sinnvoll ist. Im folgenden Artikel gehen wir dabei tiefer in die Materie, um dir einen tieferen Einblick zu verschaffen. Krafttraining ist …
Frauen Krafttraining – Wie es auch dir Spaß macht Weiterlesen »
Klicken Sie auf einen unserer unten stehenden Vertreter, um mit WhatsApp zu chatten, oder senden Sie uns eine E-Mail an
